Haɗin hannu da ƙafafu suna ciwo, me zan yi? Pain a cikin haɗin gwiwa na ƙafafu da makamai: haddasawa da magani

Idan haɗin gwiwar hannu da ƙafafu sun yi rauni, menene mutum ya kamata ya yi a irin wannan yanayin? Tabbas, abu na farko da ya fara zuwa a zuciya shine ku je asibiti ku ga likitan ku, kuma zai gano menene: rubuta gwaje-gwaje ko kuma tura ku zuwa ga kwararru. Duk da haka, da yawa daga cikinmu sun san yadda zai iya zama da wahala a sami lokacin zuwa wurin likita, domin yin haka dole ne ku dauki lokaci daga aiki, to, mafi mahimmanci, zauna a layi a can ko shirya wani adadin adadin kuzari. kudi don ziyarar cibiyar kiwon lafiya da aka biya.

Gabaɗaya, mutane suna da dalilai da yawa na maganin kai a gida. Kuma ba haka ba ne cewa wannan a zahiri yana taimakawa. To, a cikin labarinmu za ku sami girke-girke na jama'a da yawa waɗanda ke taimakawa tare da ciwon haɗin gwiwa na nau'ikan nau'ikan daban-daban, da kuma jerin magungunan ƙwayoyi waɗanda aka tsara musamman don magance irin waɗannan matsalolin. Amma da farko, muna ba ku shawarar ku ɗauki karatun babi na gaba na labarinmu da mahimmanci.

Muhimmancin yin daidaitaccen ganewar asali

Tambayar duk wanda suka sadu da shi: "Idan haɗin gwiwar hannu da ƙafafu sun ji rauni, menene ya kamata ku yi? ", Sau da yawa mutane ba sa fahimtar cewa zafin da ke damunsu na iya zama matakin farko na rashin lafiya mai tsanani, wanda ci gabansa zai iya zama. dakatarwa ko raguwa a matakin farko, lokacin da matakai masu lalacewa a cikin haɗin gwiwa ba su yi nisa ba tukuna.

Yin magani da kansa tare da taimakon ruwan shafa fuska, goge-goge, poultices, da sauransu, mara lafiya yana fallasa lafiyarsa ga babban haɗari. Bayan haka, magungunan gida ba su da lafiya ko kaɗan kuma ana iya hana su ga wasu cututtuka.

Alal misali, akwai ra'ayi cewa don magance matsalolin haɗin gwiwa da sauri babu wani abu mafi kyau fiye da dumi. Amma wannan ba gaskiya bane ko kadan! Idan cutar ta kasance tare da kumburi, ƙananan ƙwayoyin cuta suna faruwa a cikin gidajen abinci marasa lafiya, kuma ana lura da yawan zafin jiki na gida, sa'an nan kuma yin amfani da zafi zuwa yankin matsala na iya kara tsananta yanayin. Idan haɗin gwiwar hannu da ƙafafu sun ji rauni, da farko, ya kamata a tattauna abubuwan da ke haifar, bayyanar cututtuka, da tsarin kulawa tare da ƙwararrun likitoci (masanin jini, likitan kasusuwa ko likitan traumatologist).

Ba za mu soki magungunan jama'a a nan ba: za su iya zama taimako mai kyau a cikin yaki da cututtuka daban-daban, amma bayan likita ya yi daidai da ganewar asali kuma ya ba da shawarwari game da abin da zai iya amfani da haɗin gwiwa da abin da zai haifar da cutarwa.

Dalilai daban-daban na ciwon haɗin gwiwa

Me yasa haɗin gwiwa ya ji rauni kuma abin da za a yi a cikin waɗannan lokuta zai zama mafi sauƙin fahimta idan kun san game da dalilan da ke haifar da ciwo, zafi a cikin gabobin jiki da iyakancewar ayyukan motar su. Anan akwai adadin cututtukan haɗin gwiwa da suka fi yawa:

1. Rheumatoid amosanin gabbai.Cutar cututtuka na yau da kullum wanda ake lura da matakai masu kumburi a cikin kyallen takarda. Halayen alamun da ke tare da amosanin gabbai:

   • Jin zafi a cikin haɗin gwiwa ɗaya ko fiye yana ƙaruwa a hankali sama da mako ɗaya zuwa biyu ko yana iya faruwa ba zato ba tsammani. Lokacin hutawa, zafi yana ƙaruwa, musamman da safe.
   • Rheumatoid amosanin gabbai zai iya shafar duka manyan haɗin gwiwa na hannuwa da ƙafafu ( wuyan hannu, idon kafa, gwiwar hannu, gwiwa) da ƙananan haɗin gwiwa na ƙafafu da hannaye. Kumburi na haɗin gwiwa ɗaya ana kiransa monoarthritis, kuma kumburi da yawa ana kiransa polyarthritis.
   • Ɗaya daga cikin alamun cutar da ake magana a kai shine iyakancewar motsin sassan da abin ya shafa a cikin sa'o'i na farko bayan tashi da safe.
   • Cutar tana tare da haɓakar haɓakar haɗin gwiwa, ja na fata a cikin yankin matsala da haɓaka haɓaka.

2. Rheumatism.Tare da wannan cututtuka na yau da kullum, dukkanin gabobin (zuciya, kodan, tsarin lymphatic, da dai sauransu), ciki har da haɗin gwiwa, suna da hankali a hankali. Tsarin zai iya ɗaukar shekaru masu yawa. Yana da matukar muhimmanci a fara magani da wuri-wuri. Ɗaya daga cikin mafi yawan alamun alamun rheumatism na farko shine ciwon haɗin gwiwa wanda ke faruwa lokaci-lokaci, wani lokaci tare da haɓakar zafin jiki da kumburi.

3. Arthrosis.Cutar da ke hade da canje-canje na dystrophic-degenerative da ke faruwa a cikin guringuntsi, tare da haɗin kai a hankali na kashi, ligamentous, da kayan haɗin gwiwar synovial a cikin tsarin pathological. Mafi yawan cututtukan arthrosis shine na gwiwa, hip da gwiwa. Babban alamomi:

   • Babban alama shine zafi da ke faruwa a lokacin motsi ko sanya damuwa a kan haɗin gwiwa da ya shafa;
   • a hankali ƙuntatawa na motsi. Idan ba a magance cutar kan lokaci ba, tsarin zai iya ci gaba da sauri, wanda a ƙarshe zai haifar da nakasa.

4. Raunin, raunuka, nauyin jiki na haɗin gwiwa.

5. Gout- daya daga cikin nau'ikan cututtukan arthritis.

Haɗin gwiwar hannu da ƙafafu suna ciwo: menene za a yi?

Bari mu zayyana manyan matakan da ake buƙatar ɗauka akai-akai idan akwai ciwon haɗin gwiwa:

1. Kafin gano abubuwan da ke haifar da ciwo, ya kamata ku yi ƙoƙarin bayar da hutawa ga gidajen abinci.
2. Ɗauki wasu magungunan anti-inflammatory marasa steroidal.
3. Tuntuɓi wurin likita don gano abubuwan da ke haifar da ciwo.
4. Samun cikakken shawarwari daga likitan ku game da tsarin kulawa da magungunan da za a sha, da kuma tuntuɓar hanyoyin gargajiya na jiyya, idan za ku yi amfani da su.

Maganin amosanin gabbai

Arthritis shine mafi yawan zafi mai tsanani a cikin haɗin gwiwar hannu. Me za a yi a wannan yanayin? Dole ne mai haƙuri ya fahimci cewa magani zai buƙaci adadin ma'auni masu rikitarwa. Bayan haka, ya zama dole ba kawai don taimakawa bayyanar cututtuka ba, amma kuma don rage jinkirin tsarin kumburi, mayar da jinin al'ada a cikin kyallen takarda da guringuntsi, da dai sauransu. Don wannan, likita na iya rubutawa, ban da anti-steroidal anti-mai kumburi. - magungunan kumburi, maganin rigakafi. A cikin tsarin wannan labarin, za mu iya ba da wani kyakkyawan girke-girke daga maganin gargajiya.

Ga cututtukan arthritis, damfara zuma-kabeji yana da taimako sosai. Kuna buƙatar yin shi kafin barci. Kuna buƙatar ɗaukar ganyen kabeji sabo ne, zazzage shi, yayyafa shi da ɗan ƙaramin zuma na bakin ciki sannan a shafa gefen da aka rufe zuwa wurin ciwon. An rufe damfara da cellophane a sama, an ɗaure shi kuma an nannade shi a cikin ulu mai dumi. Da safe majiyyaci zai ji daɗi.

Matsayin ingantaccen abinci mai gina jiki

Ganyayyaki na ƙafafu da hannaye sukan ji rauni saboda rikice-rikice na rayuwa a cikin jiki. Ciwon gout yana daya daga cikin nau'ikan cututtukan fata, wanda ke yawan zama abokin zamani, musamman yana azabtar da masu karfin jima'i. Wataƙila kowa ya ji wannan kalmar: "zuba gishiri a cikin gidajen abinci. "Wasu mutane suna tunanin cewa komai game da gishirin tebur na yau da kullun ne, amma wannan ba haka bane.

Tare da gout, ana ajiye gishirin uric acid a cikin gidajen abinci, kuma wannan yana faruwa ne saboda yawan cin nama, kifi mai kitse da barasa. Har ila yau, shan taba yana ba da gudummawa ga ci gaban tsarin cututtuka. Idan mahaɗin yatsun ku da yatsun ku sun kumbura sosai kuma suna jin zafi, to watakila rashin jin daɗi yana nuna kasancewar gout.

Wannan cuta ta fi sauƙi don rigakafin fiye da warkewa. Babban shawarwarin don rigakafin cutar shine ingantaccen abinci mai gina jiki. Babu wani abu mai rikitarwa: kuna buƙatar gabatar da ƙarin kayan lambu, hatsin hatsi gabaɗaya, 'ya'yan itatuwa, cuku gida cikin abincin ku kuma ku daina shan taba da libations na giya.

Osteoarthritis. Magani

A yau, mutane da yawa suna kokawa cewa haɗin gwiwar hannayensu da ƙafafu suna ciwo. Menene za a yi idan arthrosis ya haifar da ciwo? Anan, kuma, mafi mahimmanci, ba za ku iya yin ba tare da NSAIDs ba: za su taimaka da sauri sauƙaƙe azaba. Ana buƙatar shawarwari tare da likita. Za a buƙaci ɗaukar x-ray - zai taimaka wa likita ya ƙayyade matakin lalacewa na haɗin gwiwa.

A cikin maganin arthrosis, tare da magungunan anti-inflammatory, cin abinci na chondroprotectors (abubuwan da ke mayar da guringuntsi) suna taka muhimmiyar rawa.

Kyakkyawan madadin chondroprotector na halitta shine gelatin na yau da kullun, wanda za'a iya siya a cikin shaguna. Ya kamata a diluted wannan samfurin a cikin ruwan dumi kuma a sha sau da yawa a rana. Kuma don mafi sauri maido da guringuntsi, ana bada shawarar shirya jelly na gida ko naman jelly sau da yawa; Hakanan yana ƙunshe da abubuwa masu yawa na halitta waɗanda aka gina nama na guringuntsi.

Magunguna

Sau da yawa lokacin da muka ambata a cikin labarinmu tambayar "abin da za a yi idan haɗin gwiwar hannu da ƙafafu sun ji rauni, " mun rubuta cewa ciwo da kumburi suna da kyau ta hanyar magungunan da ba steroidal anti-inflammatory ba, ko NSAIDs a takaice. Lokacin da ake kula da haɗin gwiwa, man shafawa daga wannan rukuni yana da tasiri sosai.

Don ciwo mai tsanani, za ku iya wuce kawai maganin shafawa na waje kuma ku ɗauki NSAIDs masu tasiri sosai a cikin nau'i na allunan ko foda.

Physiotherapy

Idan ciwon haɗin gwiwa mai raɗaɗi ya ci gaba, likita na iya la'akari da cewa ya zama dole ga mai haƙuri ya sha wasu hanyoyin jiki:

• UHF;
• phonophoresis ko electrophoresis;
• UV mai haskakawa;
• maganadisu far;
• motsa jiki na transcutaneous;
• paraffin wanka da aikace-aikace, da dai sauransu.

Jiyya na haɗin gwiwa tare da man shafawa da aka shirya bisa ga girke-girke na gargajiya

Muna ci gaba da yin la'akari da ainihin batun labarin: "Me za ku yi idan haɗin gwiwa ya ji ciwo? "Jiyya tare da man shafawa da aka shirya da kansa na iya zama kyakkyawan ƙari ga hanyoyin da likita ya tsara. Menene wadannan magunguna da kuma yadda ake yin su?

1. Maganin shafawa don rheumatism.Don shirya shi, za ku buƙaci 100 g na mustard foda da 200 g na gishiri na tebur, wanda dole ne a haxa shi tare, sa'an nan kuma ƙara isassun kerosene a sakamakon cakuda mustard-gishiri don samun taro mai kama da kauri ga kirim mai tsami. Ana shafa maganin a cikin guraben ciwon dare.
2. Maganin ciwon sanyi da aka yi da zuma da kwai.Ɗauki gwaiduwa kwai, toshe na ƙudan zuma (ƙananan) da 1 tbsp. l. zumaDa farko, ana dumama gwaiduwa a cikin ruwan wanka, sannan a daka kakin zuma a zuba zuma a ciki. Ana hada komai don samar da maganin shafawa mai kama da juna. Don amfani, ɗauki wani yanki na gauze wanda aka ninka a cikin yadudduka da yawa, sanya taro mai zafi a kai, kuma a cikin wannan nau'i an yi amfani da maganin a cikin haɗin gwiwa kuma an daidaita shi tare da bandeji.
3. Maganin shafawa don maganin gidajen abinci tare da arthrosis.Ɗauki daidai gwargwado na ganyen nettle, berries juniper (kore) da man tumaki. Ana niƙa berries da ganye sosai a cikin turmi sannan a haɗa su da mai. Man shafawa da aka shirya ya kamata a shafa a cikin gidajen abinci da safe da maraice.

Kunna maganin carbon

Akwai hanya mai sauƙi amma mai tasiri don magance gidajen abinci tare da gout. Don yin wannan zaka buƙaci carbon da aka kunna. Kuna buƙatar yin manna daga wannan samfurin. Ana yin haka kamar haka: Allunan daga fakitin kwal da yawa ana niƙa su cikin foda, wanda aka ƙara ruwa kaɗan da 1 tbsp. cokali na crushed flaxseed. Bayan an gauraya sosai, sai a rika shafawa a kan ciwon da daddare, sannan a daure shi a nannade shi da dumi-dumi har sai da safe.

Clay far

Anan akwai wata kyakkyawar hanyar jama'a na warkarwa idan haɗin gwiwa na ƙafafu da hannaye sun ji rauni. Mun riga mun tattauna abubuwan da ke haifar da cututtuka da yawa kuma mun gano cewa ya kamata a yi maganin cututtuka daban-daban. Amma akwai kusan girke-girke na duniya - compresses, baho, lãka wraps, wanda za a iya amfani da arthrosis, amosanin gabbai, da rheumatic zafi. Laka yana daidaita zafi sosai, yana kawar da kumburi da kumburi, yana tsotse gubobi daga jiki, da sauransu.

Ilimin motsa jiki da wasanni: fa'idodi ko cutarwa ga haɗin gwiwa

Wadanda suke da sha'awar ayyukan wasanni sau da yawa suna da ciwon haɗin gwiwa. Menene ya kamata ku yi idan gwiwoyinku da idonku sun ji rauni bayan dogon gudu, da alama ana yin su da sunan lafiya? Da farko, sake duba salon rayuwar ku. Duk wani wuce gona da iri yana da illa - kuma ana iya amfani da wannan magana akan wasanni.

Don kawar da kai daga jin rashin jin daɗi na yau da kullun a cikin haɗin gwiwa na ƙafafu, wani lokacin ya isa mutum ya rage yawan motsa jiki. Gudun gudu ko tafiya (ga tsofaffi), motsa jiki na safe, yoga, da iyo suna da kyau don inganta lafiya. Duk abubuwan da ke sama ba zai yiwu su haifar da ciwo a cikin haɗin gwiwa ba. Akasin haka, irin wannan ilimin motsa jiki zai cika su da ƙarfi da jimiri.

Kalma ta ƙarshe

Muna fatan bayanin da aka gabatar a cikin labarin zai taimaka wa waɗanda ke da ciwo a cikin haɗin gwiwar hannu da ƙafafu. Cututtuka da hanyoyin magani, girke-girke na jama'a da jerin kwayoyi - duk waɗannan kayan an yi nazari sosai da mu a gaba kuma kawai an shimfiɗa su don kallon jama'a. Yi amfani da wannan bayanin don lafiyar ku, kuma wataƙila haɗin gwiwar ku koyaushe ya zama al'ada!